機能を回復させ体力を充実させるための各種健康講座に加え、仲間とふれあうきっかけづくりとして楽しく参加できて体力や運動神経を高めるスポーツ講座、さまざまな身体の不安(症状や疾病など)を専門家に相談するコーナーなどを用意します。
健康・スポーツ講座名 |
日時・場所・定員、簡単な説明 |
いきいき運動 |
【日時】11日(水) 午後2時から
【場所】大 広 間
専門の指導員による転倒予防や体力づくりを目的とする運動講座です。(講師:高木東子)
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簡単エアロ |
【日時】26日(木) 午後2時から
【場所】大 広 間
専門インストラクターによる初歩的なエアロビクスを行ないます。 (講師:高木東子)
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フラダンス教室 |
【日時】9、23日(月) 午後1時から 
【場所】大 広 間
専門の指導員により、初歩からフラダンスを指導いたします。(講師:加藤初子) |
敬老マッサージ |
【日時】25日(水) 午前10時40分から
【場所】大 広 間
事前に申込が必要、抽選となります。(中央福祉マッサージ会)
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ヨガ教室 |
【日時】5(木)、17日(火)、28日(土) 午後2時から
【場所】大 広 間
専門の指導員により、初歩からヨガを指導いたします。
(講師:久保寺美智子) |
リーダーゴムバンド体操 |
【日時】3日(火) 午前9時30分~ 16日(月) 午後1時30分~
【場所】大広間
【定員】15名
さわやか健康リーダーにより、セラバンド等を使った筋力アップの軽い運動を指導致します。 |
養生気功 |
【日時】4日(水)、27日(金) 午後2時~
【場所】大広間
専門の指導員により、初歩から気功を指導いたします。
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