機能を回復させ体力を充実させるための各種健康講座に加え、仲間とふれあうきっかけづくりとして楽しく参加できて体力や運動神経を高めるスポーツ講座、さまざまな身体の不安(症状や疾病など)を専門家に相談するコーナーなどを用意します。
健康・スポーツ講座名 |
日時・場所・定員、簡単な説明 |
いきいき運動 |
【日時】13日(水) 午後2時から
【場所】大 広 間
専門の指導員による転倒予防や体力づくりを目的とする運動講座です。(講師:高木東子)
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簡単エアロ |
【日時】28日(木) 午後2時から
【場所】大 広 間
専門インストラクターによる初歩的なエアロビクスを行ないます。 (講師:高木東子)
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フラダンス講習会 |
【日時】11、25日(月) 午後1時から 
【場所】大 広 間
専門の指導員により、初歩からフラダンスを指導いたします。(講師:加藤初子) |
敬老マッサージ |
【日時】27日(水) 午前10時40分から
【場所】大 広 間
事前に申込が必要、抽選となります。(中央福祉マッサージ会)
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ヨガ教室 |
【日時】7日(木)、19日(火)、23日(土) 午後2時から
【場所】大 広 間
専門の指導員により、初歩からヨガを指導いたします。
(講師:久保寺美智子) |
養生気功 |
【日時】6日(水)、22日(金) 午後2時~
【場所】大広間
専門の指導員により、初歩から気功を指導いたします。
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ひめトレエクササイズ |
【日時】11日(月)午前10時30分~
【場所】大広間
専門の 指導員により、初歩から指導致します。 |
ボクシングエクササイズ&ストレッチ |
【日時】 11日、26日(火)午前10時30分~
【場所】 大広間
ボクシングジムの指導員によるエクササイズ&ストレッチを 行います。 |
陳式・太極拳 |
【日時】4日(月)①午後1時30分~②午後2時40分~
15日(金)講師の都合により急きょお休みとなりました。
【場所】 大広間
太極拳 の先生により、初歩から指導致します。 |
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