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いきいき 浜町 こころ粋!活き!HAMACHO

お知らせ

~養生気功始めました~

2014/07/21


 6月から新しく始まりました。

 第1水曜日と第4金曜日 2時~ 大広間にて 行っています

 ゆっくりとした音楽に合わせて、腹式呼吸や逆腹式呼吸など 色々な呼吸に挑戦しながら
 
 足首から腰など体をほぐしていきます。


 汗がじっとり出てきました。 おすすめの講座です(*^^)v

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