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2011/05/226月1日~第一水曜実施の「いきいき教室」の内容が決まりました。”ヨガによる健康法”をシリーズで行います。
6月1日以降の第一水曜いきいき教室は、中村矩子先生による「ヨガによる健康法」
を継続して行うこととなりました。

内容
1.柔らかい身体づくりをしていきましょう。
2.日々穏やかなこころを保ちましょう。
  ヨガ道のお話と実践です。

   ☆動きやすい服装でご参加ください。
   ☆汗ふきタオルご持参ください。
   ☆お水(ペットボトル等)のご用意をお願いします。

講師:  中村 矩子先生 ダアマ・ヨーガ道会員      

                元台東区教諭

時間: 午後1時30分~3時
          *8月以降は、午前10時30分~12時に変更となります。

毎月第一水曜
    ① 6月1日                   
    ② 7月6日
    ③ 8月3日
    ④ 9月7日
    ⑤10月5日
    ⑥11月2日
    ⑦12月7日
    ⑧ 1月4日
    ⑨ 2月1日
    ⑩ 3月7日

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