【日時】 第1金曜日 13:30～15:00 【場所】 医務室   ※休止中

【日時】 第2・4木曜日 13:30～14:30
【場所】 大広間
【定員】 12名 （月1回事前申込み）

【概要】 専門の指導員による転倒予防や体力づくりを目的とする運動講座です。

【日時】 毎週金曜日（祝日を除く） 10:00～11:00

【場所】 大広間
【定員】 12名（※2020年3月のお申込みで当選された方が対象です）

【概要】 （注）運動に関して、かかりつけ医等の運動制限のない方を対象にいたします。血圧、その日の体調、既往症により参加をお断りする場合もあります。

【日時】 ※休止中
  ※申込受付：　月　日～　日 当選者発表：　月　日 15時～

【場所】 梅の間

【日時】 第2・4土曜日 10:00～11:30　※休止中
【場所】
【定員】 

【概要】 腹式呼吸法を積極的に用いる健康法の一種で、高齢者の方でも気軽にできるスポーツです。

【日時】 第2・3・4日曜日 10:00～11:00   ※休止中
【場所】 大広間

【定員】 12名（当日先着順） 
　　　　※9時より当館受付にて番号カード（1～12）をお渡しいたします。

 【概要】 運動が苦手な方でも楽しくご参加いただけます。

【日時】 第2・4土曜日 15:00～16:00　※休止中
【定員】 

【場所】 
【概要】 カナダ出身のジョセフ先生と英語で会話します。英語の基礎がある方におすすめです。

【日時】 毎週火曜日 15:15～16:15
          （※2020年3月のお申込みで当選された方が対象です）
【場所】 大広間

【概要】 簡単な日常会話ができるまで指導します。宿題もたくさんでますよ。

【日時】 第1・3金曜日 10:00～12:00

【場所】 梅の間
【定員】 8名（当日先着順） 

【概要】 初心者対象の教室です。

【日時】 第1・3土曜日 13:30～14:30　　　
【場所】 大広間
【テーマ】 毎回変わります。
【定員】 12名（当日先着順）

【概要】 国立天文台ボランティアガイドによる宇宙と星、星座の講座です。

【日時】 第3火曜日  9:20～10:30　※休止中

【場所】 大広間
【定員】 ​ 

【概要】 ２声コーラスを行います。

【日時】 ※休止中

【場所】 大広間
【定員】 

【概要】 みんなで大きな声で歌いましょう。

【日時】 第1金曜日 13:00～14:30　
【場所】 大広間
【定員】 12名（月1回事前申込み） 

【概要】 「ナンプレ」を始めたい方に初歩の解き方を練習問題を解きながら解説します。頭の活性化にとても良いです。

【概要】 ちょっと難しい問題にチャレンジしたい方向けです。 

【日時】 第1・3木曜日 13:30～14:30　※休止中
【場所】 

【概要】 音楽療法を取り入れ、ピアノ伴奏にあわせて唄います。

 相談日時は受付にお問合せください。※PCコーナーにて

【日時】 月3回程度　※予定表をご参照ください
【場所】 松の間
【定員】 4名（月1回事前申込み）
【概要】「おうちで敬老館」動画を見てみようのテーマでスタートしました。スマートフォンを上手に使って見たい情報を見られるように、基本的な使い方をお話しします。操作を覚え、楽しく使ってみましょう。