【日時】 11月2日、16日　13時30分から

【場所】 医務室

【概要】 医師がみなさんの健康について相談に応じます。

【日時】 11月8日・22日　13時30分から。
【場所】 大広間
【定員】 当日先着35名（事前予約は不要です） 

【概要】 専門の指導員による転倒予防や体力づくりを目的とする運動講座です。

【日時】 11月2日・9日・16日・30日　　10時～11時

【場所】 大広間
【定員】 35名　（事前予約制）
【概要】 （注）運動に関して、かかりつけ医等の運動制限のない方を対象にいたします。血圧、その日の体調、既往症により参加をお断りする場合もあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【日時】 11月28日 10時40分～（事前に申込が必要で抽選となります。 ）
 　　　　　　※申込受付：11月14日～21日　当選者発表：11月22日15時～

【場所】 松の間

【日時】 11月10日・24日 １0時～11時30分
【場所】 松の間

【概要】 腹式呼吸法を積極的に用いる健康法の一種で、高齢者の方でも気軽にできるスポーツです。

【日時】 11月11日・18日・25日 10時00分～11時00分（先着18名）
　　　　　　※9時より当館受付にて番号カード（1～18）をお渡しいたします。

【場所】 竹の間 

 【概要】 運動が苦手な方でも楽しくご参加いただけます。

【日時】 11月3日・10日・17日・24日  15時～16時
【定員】 18名　※当日受付先着順・30分前から受け付けます。

【場所】 松の間
【概要】 カナダ出身のジョセフ先生と英語で会話します。英語の基礎がある方におすすめです。

【日時】 11月6日・13日・20日・27日 15時15分～16時15分
　　　　　　　　※事前登録制：4月～9月までの6ヵ月コースです。

【場所】 松の間

【概要】 簡単な日常会話ができるまで指導します。宿題もたくさんでますよ。

【日時】 11月2日・16日 10時～12時

【場所】 梅の間
【定員】 10名（当日先着受付） 

【概要】 初心者対象の教室です。

【日時】 11月17日 13時30分～14時30分　　　
【場所】 松の間
【テーマ】 オリオン大星雲
【定員】 25名（当日先着順：事前申し込みは不要です。）
【概要】 国立天文台ボランティアガイドによる宇宙と星、星座の講座です。

【日時】 11月20日 9時20分～10時30分

【場所】 松の間
【定員】 ​なし（当日受付） 

【概要】 ２声コーラスを行います。

【日時】 11月1日・15日 13時30分～14時30分
【場所】 松の間　

【概要】 音楽療法を取り入れ、ピアノ伴奏にあわせて唄います。

 相談日時は受付にお問合せください。※PCコーナーにて

【日時】 11月2日 13時30分～14時30分
【場所】 松の間
【定員】 18名（当日先着順） 

【概要】 「ナンプレ」を始めたい方に初歩の解き方を練習問題を解きながら解説します。頭の活性化にとても良いです。

【概要】 ちょっと難しい問題にチャレンジしたい方向けです。