ベジタブル度チェック！

　毎月開催の「健康推進講座」ですが、9月9日はセミナールームでの講座「認知症の理解」の後に、トレーニングルームに場所を移して
「ベジチェック」測定会として、ベジタブル度測定と血管年齢測定を実施いたしました。

「ベジタブル度」は、食事などできちんと野菜が取れているか、緑葉野菜は足りているのかなどを測定し、日々の食生活改善に役立てていこうというものです。

「血管年齢」は、現在の血管の状況をチェック。実年齢と比較して「マイナス●歳」「プラス●歳」という数値が出てきて、健康状態をはかる一つの指標として役立てていただこうというものです。

　こういった測定会は人気があり、今回も多くの方に参加していただきました。

上は、ベジタブル度チェックの様子です。
タブレットのような画面に現在の野菜摂取の状況が映しだされます。

下は、血管年齢測定の様子。
指を容器のような管に差し込み、血管の状況を調べます。
今回、多くの方が「マイナス…歳」と実年齢より若い数値が出ていました。

今後も測定会は実施していきたいと思います。
館だより＆行事予定表でも予定を発表いたしますので、よく見ておいてくださいね。