今年も始まりました！「粋トレチャレンジ」

今年も始まりました！「粋トレチャレンジ」

今年の変更点は、敬老館では申込を受け付けず、中央区役所の窓口でのみ、申し込みを行う事となりました。その理由の一つとして、キャンペーン期間中、毎日粋トレに取り組まれる方が多く、そうすると一枚のチャレンジカードが１５回までしか記入出来ない為、カードの追加追加で実際は何人の方が粋トレキャンペーンに参加したか、分からなくなってしまったという嬉しい誤算がありました。

１５回と申しあげましたが、最初の一回限りですが、１５回粋トレ体操を行うと、中央区オリジナルタオルがもらえます。こちらは達成者に敬老館からでもお渡しできます。

今年のタオルは若い担当者のセンスでデザインされている為、ポップで明るいイメージとなっています。

粋トレについてご存じない方は、下記のリンクに詳しい説明がありますので、一読してください。

「中央区ホームページ／介護予防プログラム「中央粋なまちトレーニング（略称「粋トレ」）」で楽しく健康づくり」

浜町敬老館では毎朝、ラジオ体操と同時にこの粋トレ体操を行っています。介護予防は敬老館の最も重要な目的でもある為、我々も、常時この体操を推進しています。毎日繰り返し行う事によって、健康を維持できると思いますし、転倒予防、機能訓練や認知機能の向上にも最適です。

”元気のなくなった方の元気を取り戻す”

敬老館の目指すところのモデル体操ともなっている為、スタッフも毎日行っています。なので、みんな年齢に負けず、どんどん健康になって、元気に働いています。一緒に楽しく運動しませんか？

敬老館で申込用紙の配布を行っています。お尋ねください。申し込み方法は以下の通りです。

◆電話の方

０３－６２６４－７０８４

◆スマホ、ＰＣの方（タッチ、クリックでもOK）　→　

◆郵送の方

（参加申込書記入の上）
〒１０４－８４０４　築地１－１－１
中央区　福祉保健部　介護保険課
高齢者健康支援係　まで