望星薬局セミナー「骨と栄養」では骨の測定会を実施！

　今年度1回目（6月26日開催）の望星薬局セミナーはテーマが「骨と栄養」についてでした。
　台風が近づいていて天候はあいにくの雨でしたが、30人の利用者に参加いただき、充実したセミナーと「骨の健康度測定会」になりました。

　セミナーは「一緒に考えよう！ 骨を丈夫にする食事」というタイトルで管理栄養士の先生が講演。
　骨づくりに大切な栄養（カルシウム、ビタミンＤなど）を取るための食事、カルシウムの吸収を促進し骨を強化するはたらきのあるビタミンＤは太陽の光（紫外線）を浴びることで合成されること、骨を丈夫にするためには力学的な刺激が大切であることなどを教えていただきました。
　骨の刺激については、散歩などや、立った姿勢、あるいは座った形で踵（かかと）落とすような動作の繰り返しを行うだけでも効果があるということでした。

　続いてその後の測定会は、申込順に実施。
　判定はAからEまでの5段階で、Cが平均の判定ということで、ほっと安心した皆さん、少し心配そうな皆さん、十人十色でした。
　判定後に、個々に、ちゃんと現状と今後の対応についての説明もしていただきました。

　皆さん、身体のことはやはり気になるようでした。

　次回のセミナーも楽しみにしていてください。

　望星築地薬局の皆様、セミナー開催どうもありがとうございました。