11月の中央粋なまちトレーニングの日程

「中央粋なまちトレーニング」の11月の開催は14回です。
第2・第3土曜日に行われる野崎先生の「中央粋なまちトレーニング＆脳トレ」2回を加えると、16回も粋トレができちゃう計算です。
フレイル予防のためには申し分ない、誰でもご参加できる内容の30分の講座になっています。
まだご体験していない方も一度試してください。
楽しいし、スッキリすること請け合い。
スケジュールは以下です。