身体を動かしたい
(強度)強 | (強度)中 | (強度)弱 |
踏み台運動 | 椅子ヨガ体操 | さわやか体操リーダー・ゴムバンド教室 |
勝どき元気体操 | 勝どき健康体操 | いきいき運動 |
楽ラク筋トレ | ゆるっとロコレッチ | |
ベッドヨガ | 健康吹き矢 | |
陳式太極拳 | フラダンス教室 | |
きらきらエクササイズ | 楽しく、ボッチャ! | |
中央粋なまちトレーニング |
音楽を楽しみたい
音楽お楽しみ会 |
ピアノレッスン |
楽しく歌おう |
みんなで響こう |
オカリーナ教室 |
いきいき教室(音楽) |
カラオケ講習会 |
男性諸君!元気に歌おう |
趣味の幅を広げたい/充実させたい
初歩からのデジカメ教室 |
手話講座 |
初心者英会話教室 |
英会話教室 |
おもてなしイングリッシュ |
読み聞かせ劇場講座 |
はがき絵 |
囲碁教室 |
パソコン初歩相談 |
いきいき鉛筆画 |
スマホ講座 |
ペン水彩画 |
健康・生活の知識を充実させたい
おとしより相談センター出前講座 |
歯ッピースマイル講座 |
生きがい相談 |
館長のなんでも相談室 |
健康・スポーツ
機能を回復させ体力を充実させるための各種健康講座に加え、仲間とふれあうきっかけづくりとして楽しく参加できて体力や運動神経を高めるスポーツ講座、さまざまな身体の不安(症状や疾病など)を専門家に相談するコーナーなどを用意します。
文化・教養
手芸・工芸・絵画など手先を活発に使って創造したり、囲碁・将棋などの勝負を通じて頭を使って熱中したり、歌・踊り・楽器演奏などの芸能を聞いたり演じたり…楽しみ・ふれあい・深め合う。文化・教養講座を用意しています。
音楽お楽しみ会 おもてなしイングリッシュ
生活向上
衣食住の生活環境に彩りを添える講座や日常生活を送る上で多種多様な場面に自力で対応する能力を補う講座など専門家を招き開催します。また、日常生活における各種相談にお答えする生きがい相談も行ないます。
対象者別
敬老館対象利用者でもある団塊の世代向け講座やなかなか異世代の人と交流することの少ない方に向けた異世代交流型講座を行なっていきます。
その他
利用者が一堂に介して楽しめる「敬老のつどい」や映画上映などのイベントや展示会を実施します。
その他講座名 | 日時・場所・定員、簡単な説明 |
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ようこそ!いきいき勝どきへ
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【日時】 第2日曜日 15:00~ 【場所】 大広間 【概要】 新規登録いただいた方を対象に当館の利用法や講座の内容をご紹介します。 |
お誕生会
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【日時】 第3火曜日 11:00~ ※休止中 【場所】 大広間 【概要】 参加ご希望の方は、お誕生月に受付でお申し込みください。 |
杉並江戸落語研究会寄席
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【日時】 原則、毎月最終日曜日 13:30~開演 15:00打出し 【場所】 大広間 【定員】 15名 【概要】 杉並江戸落語研究会による落語の会です。 |