高齢者のための健康教室「さわやか健康教室」「はつらつ健康教室」開設のお知らせ

これまで、京橋保健所にて行われておりました介護予防のための
健康教室「さわやか健康教室」「はつらつ健康教室」が、いきいき桜川を
会場として、実施されることとなりました。
それに伴い、エクササイズ用のマシーンも４台、桜川に移設されました。

「さわやか健康教室」～マシーンを使っての筋力アップの教室
開講曜日　水曜午前９時半～１２時
期間　　　　４月１０日～６月２６日の１２回

「はつらつ健康教室」～生活機能維持のための基礎的なトレーニング（主に椅子に座っての運動）
開講曜日　①火曜午前コース
②木曜午後コース
期間　　　　①４月９日（火）～６月２５日（火）
②４月１１日（木）～６月２７日（木）　いずれも１２回シリーズです。

☆次回の募集は、７月～９月の参加者です。区報に募集案内が掲載されます。
詳しくは、そのご案内をご覧ください。