いきいき勝どき　おうちで敬老館　第15弾、第16弾、第17弾です。

お待たせいたしました。準備が整いましたので、いきいき勝どき　おうちで敬老館　第15弾　「椅子ヨガ体操」「おもてなしイングリッシュ」「ベッドヨガ」の『FUJIKO』先生の、おうちでできる『筋膜ストレッチ』をお届けします。最初は、『①腕あがる』です。続けて、第16弾 　『②首まわる』、第17弾　『③前屈らく』です。

おうちで敬老館　第15弾　『筋膜ストレッチ、①腕あがる』

おうちで敬老館　第16弾 　『筋膜ストレッチ、②首まわる』

おうちで敬老館　第17弾　『筋膜ストレッチ、③前屈らく』