いきいき勝どき　おうちで敬老館

お待たせいたしました。準備が整いましたので、いきいき勝どき　おうちで敬老館　第15弾　「椅子ヨガ体操」「おもてなしイングリッシュ」「ベッドヨガ」の『FUJIKO』先生の、おうちでできる『筋膜ストレッチ』をお届けします。最初は、『①腕あがる』です。

続けて、第16弾　『②首まわる』、第17弾　『③前屈らく』です。

第15弾　『筋膜ストレッチ、①腕あがる』　　　　　第16弾　『筋膜ストレッチ、②首まわる』

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第17弾　『筋膜ストレッチ、③前屈らく』

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