６月１日～第一水曜実施の「いきいき教室」の内容が決まりました。”ヨガによる健康法”をシリーズで行います。

内容
１．柔らかい身体づくりをしていきましょう。
２．日々穏やかなこころを保ちましょう。
ヨガ道のお話と実践です。

☆動きやすい服装でご参加ください。
☆汗ふきタオルご持参ください。
☆お水（ペットボトル等）のご用意をお願いします。

講師：  中村　矩子先生　ﾀﾞｱﾏ・ﾖｰｶﾞ道会員

元台東区教諭

時間：　午後１時３０分～３時
＊８月以降は、午前１０時３０分～１２時に変更となります。

毎月第一水曜
①　６月１日
②　７月６日
③　８月３日
④　９月７日
⑤１０月５日
⑥１１月２日
⑦１２月７日
⑧　１月４日
⑨　２月１日
⑩　３月７日